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养生食疗帮你消除产后色斑

2019-09-14 08:12:09来源:励志吧0次阅读

  导语:一些生过宝宝的妈妈在孕期和产后面部长出很多色斑,产后脸上依然有色斑将会影响产妇的面部美观,这也是很多准妈妈担心的问题,其实,大家也不必过于担忧,只要产后悉心呵护调整,通过养生食疗,就可以让脸上的色斑迅速复原。

  孕妇产后易长斑

  中医美容科教授赵利华介绍,产后面部色斑以鼻尖和两个面颊部最突出,且对称分布,形状像蝴蝶,也称为蝴蝶斑,它是由于怀孕后胎盘分泌雌、孕激素增多而产生的,也叫妊娠斑。因存在个体差异,不同的孕妇色斑情况各不同。

  赵利华表示,生产后体内雌、孕激素分泌大多可以恢复到怀孕前的正常平衡状态,大部分人脸上的斑会自然减轻或消失。一旦产妇出现了面部色斑也不用太担心,在日后可以采用养生食疗方法消除色斑。

  补气养血巧消斑

  中医认为,皮肤出现的色斑多与气血亏损或气血运行不畅有关,可以补气行气、活血养血调理。赵利华介绍,首先最重要是 精神内守、病安从来 ,即保持愉快的心情,充足的睡眠,只有情致调和,气机通畅了,气机条畅,肝气条达,才能使血液运行,减轻色斑。

  其次在产后一段时间内避免直接日光照射皮肤,减少对黑色素的刺激。在饮食中多食用一些含维生素C的食物(如西红柿、柑、橘、橙、西瓜等),可增强皮肤的抗氧化能力、抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生。

  在中药方面,中药养血、益气之品如当归、党参、黄芪等煲炖老鸡、羊肉,益气活血养颜。同时,少食油腻、辛辣食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡、酒等辛辣食物、饮品。严重者可借助中医中药治疗,使之气血调和,从而淡化色斑。

  如果食疗养颜内调方式效果不明显,还可以借助中医外治方法内外结合,如中医针灸、面部刮痧的目的。借助穴位的刺激更快达到行气活血,而纯中药面膜减少了皮肤的过敏,消除脸部表面的色斑较为明显和快捷。

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